Erken menopoz riskini azaltmanın mümkün olduğu bilimsel olarak kanıtlandı

Genellikle kadınlarda menopoz süreci 45 ile 55 yaşları arasında başlayabilir ve yaşam tarzının önemli payı oynadığını belirten uzmanlar, sigara, fazla kilo ve faaliyetsizlik bu riskleri artırabileceği uçarı. Bunu tavsiye eden araştırmalar, uygun beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi sayesinde menopoz döneminde rahatsızlıklarının azaltılabileceği ne kadar güzel belirtildi.