Yeni araştırma! Stresin çaresi: kucaklamak

Psikiyatrist Doç. Dr. Taha Can Tuman: “Oksitosin anne-çocuk bağı ve çiftte etkileri olan bir hormondur. Oksitosin stresi azaltır, antidepresan ve anksiyolitik etkilere sahiptir. Dokunmak, sarılmak gibi temaslar oksitosin düzeylerini artırır, kortizol düzeylerini azaltır; bu da stresi azaltıp kişiyi sakinleştirdiği anlamına gelir. "El tutma üzerine yapılan bir araştırma, kadınların kocalarının ellerini tuttuklarında stres düzeylerinin azaldığını gösterdi."

'GÜVENİ ARTIRIR'

Nörolog Prof. Dr. Serdar Dağ: “Sarılmak, tokalaşmak, göz teması kurmak güveni artırır. Sarılma sırasında vücutta sadece oksitosin değil serotonin gibi hormonlar da artarken, adrenalin ve kortizol gibi stresi artıran hormonlar azalır. Sarılma sırasında her iki tarafta da hormonal artışlar nedeniyle güven duygusu artar. Ama belli ki sarılmak depresyonu ya da başka bir hastalığı tedavi etmiyor. Tedavi başka bir konudur. Ama hastalanmamanıza yardımcı olur."